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2019/02/18(月)

【腰痛 筋トレ】腰痛改善に筋トレは間違い

カテゴリー:腰痛と筋トレ

 

 

From:大山裕也

 

@京都伏見桃山の治療院より、、、

 

本日は、

 

『腰痛に筋トレが間違っている理由』

 について記載していきます(^^)

 

筋トレ以外で腰痛を治す方法

 

腰痛改善に必要なのは、筋トレではありません。

 

そんなことを言うと、筋トレで腰痛が治ると信じている人には申し訳ないのですが、、

 

僕が言いたいのは、

 

治りやすい順番があるということです。

 

筋トレをするのは、順番でいうと3番目だと思ってます。

 

では、正しい腰痛改善の順番はなんなのか??

 

それを公開していきます。

⬇⬇

 

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ー大山

 

 

 

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