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2018/11/07(水)

【反り腰 治し方】反り腰の本当の原因

カテゴリー:姿勢と腰痛

 

 

From:大山裕也

 

@京都伏見桃山の治療院より、、、

 

本日は、

 

『反り腰の本当の原因』

 について記載していきます(^^)

 

 

 

 

 

反り腰改善60秒!

 

 

 

 

 

 

悪い姿勢の代表として挙げられるのが、間違いなく”反り腰”です。

反り腰をしていて良いことなんて、パット見た時の姿勢がよくみえることくらいだと思います。

でも実際には全然良くないです^^;

 

 

 

 

 

 

 

反り腰で一番困ることは、実は腰が反り返っていることではないんです。それはずばり、

 

股関節がねじれてしまうことです。

 

 

 

 

 

 

 

股関節が内旋といって、内向きにねじれてしまう。

これが一番困ることです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

股関節が内側にねじれてしまうことで、股関節の動きはどんどん制限がかかります。

それは、股関節の周りについている筋肉が、実はほとんどが外旋といって外側へねじる筋肉が多いからです。

 

 

 

 

 

 

 

ですので、反り腰の姿勢をとってしまっている方は特に、

姿勢を気をつけて行く必要があると考えています。

その気をつける方法とは、、、

 

 

 

 

⬇⬇

 

 

 

 

 

 

 

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ー大山

 

 

 

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